על הרכיבים התזונתיים שכדאי לשלב בתפריט היומי

רוצים לשמור על הבריאות שלכם? רוצים לחיות שנים ארוכות, ובעיקר ליהנות מאיכות חיים ברמה גבוהה? אם כן, חשוב שתקפידו לשלב ביום יום שלכם גם תפריט בריא ומאוזן, כזה שכולל את כל הרכיבים התזונתיים החשובים לבריאותנו. תפריט בריא ונכון ניתן להרכבה בעזרת דיאטנית מוסמכת, המתאימה אותו לאורח החיים אך גם משלבת בו בדיוק את כל מה שצריך הגוף לצורך התנהלות תקיפה ולשם תפקוד נכון וטוב יותר. [Read more…]